プルプルお肌にするための食べ物、飲み物

プルプルお肌にするための食べ物、飲み物

 

私は乾燥肌に悩んでいて、色々な保湿材など試してもなかなか効果が感じられなかったので、食べ物や飲み物で体内から変えてみようと思い始めました。

 

 

私の始めたスキンケア方法で、まず食べ物で試したものは、トマトです。トマト嫌いな方には向きませんが、食べられる方で肌荒れに悩んでいる方にはおススメです。
トマトは生で大なら三玉くらいを食べて頂くと良いかと思います。そのほかに安いトマト缶を使った野菜スープや、食塩不使用のトマトジュースなどを合わせて摂取していただくとなお効果的です。トマトに含まれるリコピンや、ビタミンCなどをとることによって、美白効果も産まれます。また喫煙なさっている方にも、トマトのリコピンが作用して美白にしてくれるのでおススメです。

 

 

1週間くらい食べていただいているうちにお肌がみずみずしくかわり艶が出てきます

 

次は飲み物編です。
私がお勧めするスキンケアに効果のある飲み物は、オーガニックハーブティーです。
特にラズベリーやハイビスカス、ストロベリーなどの甘酸っぱいベリー系の物がミックスされているものなどがお勧めです。
これらにはビタミンCがたっぷりと含まれておりますので、体内で吸収されるとすぐに効果が出やすいです。
なぜオーガニックがいいのかと申しますと、安物の物に比べると空気や水が綺麗な場所で育てられ、添加物など余計なものがあまり含まれていないので、栄養がたっぷりと入っており少しの量でも効果があるからです。
逆に適当に安いものを試してみましたが、効果は見られない、または長い時間飲み続けなければ効果が現れませんでした。なのでお値段は高くても効果抜群の良いものを選んだ方がお肌にも現れやすいです。本当にいいものだと、ミキサーなどでハーブを砕いてこした出がらしなども食べることができるものがあります。その出がらしを食べるとさらに効果的で早くて2、3日でメイクのノリが変わるほど効果を実感できます。

 

 

この方法のメリットはお肌がとにかくぷるぷるでみずみずしくなり、美白効果もあります。女性の方はメイクののりがめちゃくちゃ良くなりますのでおすすめです。
デメリットは、オーガニックを選ぶとハーブティーは高いですが、トマトの方は割と手が出しやすいと思います。
ただ綺麗になってすぐにやめてしまうとまた乾燥肌になってしまったりするので、たまに飲んだり、積極的に野菜や果物を摂るようにしていただくと維持できると思います。結婚式前やデート間近の方には是非試していただきたいとおもいます。