なごみ美人 いたわり成分を食材

めぐり・ほぐし・いたわり成分を食材からも!食材となごみ美人で元気でキレイな体に!

 

食材となごみ美人

 

なごみ美人には、めぐり・ほぐし・いたわり成分として食物由来・植物由来の成分が配合されています。

 

しかし、なごみ美人はあくまでも毎日の食事のサポート役。サプリメントだけに頼っていては元気でキレイな体は手に入れれません。

 

そこで、今回はめぐり・ほぐし・いたわり食材をピックアップ!これらの食材を普段の食生活の中に取り入れて体の辛さケアをしてあげてください。

 

 

めぐり食材

 

体のめぐりを良くする食材をピックアップ。これらの食材はむくみ予防や老廃物の排出などに働きかけます。

 

 

・キャベツ
カリウムの含有量が多いキャベツ。カリウムには塩分を排出する作用があります。また腸の働きを活発にし、老廃物の排出、むくみにも効果的な作用があります。

 

 

・タマネギ
腸内でも消化されずに、善玉菌を活性化させ腸内環境を整えるオリゴ糖を含んでいるタマネキ。老廃物の排出や、免疫力を高める効果も期待できます。

 

 

ほぐし食材

 

良質な睡眠を取る事や免疫力を上げる事は私たちの元気でキレイの源と言っても間違いではありません。

 

これらの食材は、ストレスを抱える私たちの休息や免疫力アップのサポートをしてくれます。

 

 

・リンゴ
ビタミンCが豊富に含まれているリンゴは、ストレスに対抗するホルモンの分泌をサポートしたり、免疫力をあげ風邪の予防や回復を助ける働きを持ちます。

 

 

・セロリ
セロリの香りに含まれるのがポリフェノールの一種アピイン。アピインは神経系に作用し、鎮静作用を発揮。ストレスの多い現代人のイライラ・寝つきの悪さなどに働きかけます。

 

 

いたわり食材
日々頑張るためには、その源となるエネルギーが必要です。これらの食材が私たちの毎日の頑張りの手助けをしてくれます。

 

 

・黒糖
黒糖はエネルギー源となる糖質を含んでいます。その糖質を燃焼させ体を活性化させるビタミンB1・ビタミンB2の両方を含み、目覚めのスッキリなどに働きかけます。

 

 

・納豆
強壮効果のあるアミノ酸の一種アルギニンを含んでいる納豆は酵素もたっぷり。肝機能のアップや整腸作用だけでなく、疲労回復のサポートをしてくれます。

 

 

食材からもめぐり・ほぐし・いたわり成分を取り入れて元気でキレイな体を!

 

めぐり・ほぐし・いたわり食材をご紹介しました。食材の侮れないパワーにビックリされた方も多いのではないでしょうか。
めぐり・ほぐし・いたわり食材を取り入れた食事と、そのサポート役としてのなごみ美人で、元気でキレイな体を手に入れてください。

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